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1. März 2014

Tracy Anderson: Bodystyling

Stars wie Shakira und Courteney Cox bürgen für den Erfolg des Fitnessprogramms von Tracy Anderson. Sehr anschaulich präsentiert sie hier ein feminines „Bodystyling“-Workout in verschiedenen Stufen, wahlweise mit englischer oder deutscher Anleitung sowie auch nur mit Musik. Um Haltungsschäden bei den komplexeren Übungen vorzubeugen, am besten mit einem Partner trainieren und sich gegenseitig korrigieren.